Shiatsu ou acupuntura: qual escolher?

No consultório, ouço muito esta pergunta: qual é melhor para mim, shiatsu ou acupuntura? Não existe uma resposta única. Mas dá para entender bem o que cada uma é, e isso já ajuda muito a decidir.

O que as duas têm em comum

Shiatsu e acupuntura nascem da mesma tradição, a medicina oriental. As duas trabalham com pontos e com linhas que percorrem o corpo, os meridianos, e olham para a pessoa inteira, não para uma parte isolada.

Por isso as duas começam do mesmo jeito: com uma conversa. Você conta como está, como tem dormido, onde o corpo pede mais atenção, e a sessão é pensada a partir disso.

Shiatsu: o caminho das mãos

Em japonês, shiatsu quer dizer pressão com os dedos. É uma terapia corporal que vem do Japão: com os dedos e as palmas, sigo os pontos e as linhas do corpo, no ritmo da sua respiração.

Você fica vestida ou vestido, com roupa confortável, e não há óleo. A pressão é firme e acolhedora. Em alguns pontos, pode aparecer uma sensibilidade maior, e a intensidade se ajusta a você. No fim, há alguns minutos de descanso antes de levantar.

Saiba mais na página de shiatsu em Petrópolis.

Acupuntura: o caminho das agulhas

A acupuntura faz parte da medicina chinesa. Agulhas muito finas são colocadas em pontos escolhidos para cada pessoa e ficam alguns minutos enquanto você descansa na maca. Na mesma sessão, posso usar também a moxa, o calor da artemísia, e a ventosa, copos que fazem uma sucção suave sobre a pele.

A agulha costuma assustar mais do que incomoda. Conto como é a sensação em Acupuntura dói?, e a página de acupuntura em Petrópolis tem os detalhes da sessão.

Lado a lado

Como escolher

Algumas perguntas ajudam:

• Você tem medo de agulha? Comece pelo shiatsu. Muita gente conhece a acupuntura depois, com mais confiança.
• Gosta de toque e quer desacelerar? O shiatsu, com a pressão das mãos do começo ao fim, costuma ser um bom caminho.
• Prefere ficar quieta ou quieto, só descansando? Na acupuntura, depois que as agulhas estão colocadas, você repousa.
• Não se sente à vontade com muito toque? A acupuntura tem menos contato com o corpo.

Não precisa escolher para sempre.

Dá para alternar entre uma e outra, ou começar por uma e conhecer a outra depois. Na primeira conversa, você me conta o que procura, e decidimos juntas ou juntos por onde começar.

Onde e quando

Shiatsu e acupuntura são só presenciais, no consultório do Ed. Werneck, no Centro de Petrópolis. O atendimento é particular, e o horário se combina pelo WhatsApp.