Acupuntura dói? Como é uma sessão

Quem nunca fez acupuntura costuma imaginar a agulha de injeção, e o medo vem daí. Mas são agulhas muito diferentes, e a experiência também.

O que se sente quando a agulha entra

A agulha de acupuntura é muito fina, bem mais fina que a de injeção, e não é oca. Ela não injeta nada: só entra, com delicadeza, em pontos escolhidos.

A maioria das pessoas sente uma picada rápida, às vezes nem isso. Depois, no ponto, pode aparecer uma sensação de pressão, peso, calor ou formigamento, que pode se espalhar um pouco. A medicina chinesa dá importância a essa sensação: é sinal de que o ponto foi encontrado.

Alguns pontos são mais sensíveis que outros, como os das mãos e dos pés. E cada corpo é de um jeito, em cada dia.

Se algo incomodar, é só dizer: ajusto na hora.

As agulhas são descartáveis, de uso único.

Como é uma sessão

Primeiro, uma conversa

Você conta como está e o que trouxe você até aqui. A medicina chinesa olha para o corpo como um todo, então posso perguntar também sobre o sono, a digestão, o cansaço e o que tem mexido com você. Às vezes, olho a língua e sinto o pulso, como faz a medicina chinesa.

Depois, na maca

Com roupa confortável, você se deita, e eu coloco as agulhas nos pontos escolhidos para aquele dia. Os pontos mudam de uma sessão para outra, conforme você chega.

Um tempo para descansar

As agulhas ficam alguns minutos enquanto você descansa. Muita gente relaxa tanto que cochila. Ao fim, retiro as agulhas, e você levanta no seu tempo.

Quando entram a moxa e a ventosa

Na mesma sessão, posso combinar mais de um recurso da medicina chinesa, conforme o que faz sentido para você.

• Moxa: o calor da artemísia, aproximado de pontos do corpo, sem encostar na pele. A sensação é de um calor gostoso, que vai chegando aos poucos.
• Ventosa: copos que fazem uma sucção suave sobre a pele. Podem deixar marcas redondas e arroxeadas, que somem em alguns dias. Não doem, mas é bom saber antes, para não se assustar.

O que costuma trazer as pessoas

Tensão no corpo, cansaço, dores do dia a dia, sono agitado, estresse ou simplesmente a vontade de se cuidar. Cada pessoa chega com a sua história, e a sessão é pensada para ela.

Depois da sessão

É comum sair mais leve, às vezes com sono. Um pequeno roxo no lugar de uma agulha pode aparecer de vez em quando e some em poucos dias. Ao fim, combinamos juntas ou juntos a frequência das próximas sessões.

Como se preparar

• Venha com roupa confortável, que permita dobrar as mangas e a barra da calça.
• Coma algo leve antes: nem em jejum, nem logo depois de uma refeição pesada.
• Se tiver medo de agulha, me conte. Começamos devagar, com poucos pontos.

Se a agulha não for para você de jeito nenhum, existe outro caminho: o shiatsu, feito só com as mãos. Explico a diferença em Shiatsu ou acupuntura: qual escolher?. E, para marcar, veja a página de acupuntura em Petrópolis.